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주간 식단표
구분
일 (07/13)
07월 13일 (일요일)
월 (07/14)
07월 14일 (월요일)
화 (07/15)
07월 15일 (화요일)
수 (07/16)
07월 16일 (수요일)
목 (07/17)
07월 17일 (목요일)
금 (07/18)
07월 18일 (금요일)
토 (07/19)
07월 19일 (토요일)
아침
잡곡밥/영양죽,
사골만두국,
삼색달걀찜,
굴소스표고볶음,
양념깻잎지,
(대체식:간장깻잎지),
배추김치
아침식사
잡곡밥/영양죽,
아욱된장국,
닭다리살꽈리조림,
미나리나물무침,
고사리볶음,
배추김치
아침식사
잡곡밥/영양죽,
호박젓국찌개,
참치두부조림,
계란장조림,
브로컬리무침,
배추김치
아침식사
잡곡밥/영양죽,
소고기무국,
삼색달걀찜,
애호박볶음,
양념오징어젓갈,
(대체식:멸치볶음),
배추김치
아침식사
잡곡밥/영양죽,
북어국,
닭살숙주볶음,
탕평채,
간장깻잎지,
배추김치
아침식사
잡곡밥/영양죽,
소고기미역국,
떡갈비조림,
연두부찜+양념장,
오이무침,
배추김치
아침식사
잡곡밥/영양죽,
소고기미역국,
돈육장조림,
느타리버섯볶음,
얼갈이된장무침,
배추김치
아침식사
점심
잡곡밥/영양죽,
열무된장국,
돈육두반장볶음,
(대체식:돈육간장볶음),
부추겉절이,
숙주맛살무침,
배추김치
점심식사
잡곡밥/영양죽,
들깨버섯국,
대패오징어볶음,
(대체식:대패오징어간장볶음),
바지락부추전,
어묵조림,
배추김치
점심식사
잡곡밥/영양죽,
배추된장국,
돈갈비찜,
부추카레전,
엄지새송이무침,
배추김치
점심식사
잡곡밥/영양죽,
사골우거지국,
닭볶음탕,
(대체식:간장닭볶음),
건새우마늘쫑볶음,
감자채볶음,
배추김치
점심식사
잡곡밥/영양죽,
검정콩국수,
동그랑땡부침/케찹,
도토리묵무침,
단무지무침,
배추김치
점심식사
잡곡밥/영양죽,
꽃게탕,
돈육간장찜,
어묵곤약조림,
미나리겉절이,
배추김치
점심식사
잡곡밥/영양죽,
아욱된장국,
소불고기볶음,
(대체식:조기구이),
청포묵김무침,
청경채겉절이,
배추김치
점심식사
저녁
잡곡밥/영양죽,
콩나물김치국,
순대볶음,
미역줄기볶음,
무생채,
배추김치
저녁식사
잡곡밥/영양죽,
유부우동국,
생선까스+소스,
가지나물볶음,
미역초무침,
배추김치
저녁식사
잡곡밥/영양죽,
어묵무국,
고등어무조림,
얼갈이된장무침,
무나물,
배추김치
저녁식사
잡곡밥/영양죽,
청국장찌개,
사태장조림,
오이양파무침,
연근조림,
배추김치
저녁식사
잡곡밥/영양죽,
콩나물국,
임연수구이,
잔멸치견과류볶음,
아삭이고추된장무침,
배추김치
저녁식사
잡곡밥/영양죽,
열무된장국,
돈민찌두부조림,
진미채무침,
애호박전,
배추김치
저녁식사
잡곡밥/영양죽,
콩비지찌개,
돈채오이볶음,
숙주나물무침,
미역줄기볶음,
배추김치
저녁식사
오전간식
짜요짜요
오전간식
비피더스
오전간식
두유
오전간식
짜요짜요
오전간식
사과쥬스
오전간식
두유
오전간식
비피더스
오전간식
오후간식
카스타드,
요구르트
오후간식
찐감자,
사과쥬스
오후간식
미니찐빵,
포도쥬스
오후간식
프렌치토스트,
요구르트
오후간식
단호박죽
오후간식
꽈배기,
매실차
오후간식
밤만쥬,
망고쥬스
오후간식
기능별
식이
식이
당뇨
경관
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