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주간 식단표
구분
일 (06/01)
06월 01일 (일요일)
월 (06/02)
06월 02일 (월요일)
화 (06/03)
06월 03일 (화요일)
수 (06/04)
06월 04일 (수요일)
목 (06/05)
06월 05일 (목요일)
금 (06/06)
06월 06일 (금요일)
토 (06/07)
06월 07일 (토요일)
아침
잡곡밥/영양죽,
누룽지,
에그스크램블,
매콤참치볶음,
(대체식:참치야채볶음),
파래김/양념장,
배추김치
아침식사
604.kcalkcal
잡곡밥/영양죽,
바지락된장국,
메추리알곤약조림,
무나물볶음,
양념깻잎지,
(대체식:간장깻잎지),
배추김치
아침식사
577.kcalkcal
잡곡밥/영양죽,
물만두계란국,
참치두부조림,
굴소스가지볶음,
치커리유자청무침,
배추김치
아침식사
578.kcalkcal
잡곡밥/영양죽,
청국장찌개,
햄감자조림,
열무고추장무침,
(대체식:열무된장무침),
김자반,
배추김치
아침식사
576.kcalkcal
잡곡밥/영양죽,
소고기미역국,
에그스크램블,
베이컨양배추볶음,
오징어젓무침,
(대체식:콩조림),
배추김치
아침식사
604.kcalkcal
잡곡밥/영양죽,
어묵무우국,
너비아니엿장조림,
실곤약야채무침,
김구이,
배추김치
아침식사
598.kcalkcal
잡곡밥/영양죽,
얼갈이된장국,
돈육새송이조림,
연두부/양념장,
근대나물무침,
배추김치
아침식사
586.kcalkcal
점심
잡곡밥/영양죽,
배추된장국,
돈육김치볶음,
온두부찜,
숙주맛살냉채,
배추김치
점심식사
656.kcalkcal
잡곡밥/영양죽,
콩나물국,
고등어김치찜,
(대체식:고등어무조림),
호박전/초간장,
양파장아찌,
배추김치
점심식사
642.kcalkcal
잡곡밥/영양죽,
냉이된장국,
보쌈수육,
콩나물파채무침,
야채스틱/쌈장,
배추겉절이
점심식사
672.kcalkcal
잡곡밥/영양죽,
온모밀국수,
돈까스/소스,
숙주미나리무침,
양배추참깨샐러드,
배추김치
점심식사
660.kcalkcal
잡곡밥/영양죽,
팽이두부장국,
안동찜닭,
미역줄기볶음,
오이부추무침,
배추김치
점심식사
616.kcalkcal
잡곡밥/영양죽,
동태탕,
군만두,
비빔채소,
비름나물된장무침,
배추김치
점심식사
674.kcalkcal
잡곡밥/영양죽,
부대찌개,
삼색달걀찜,
꽈리멸치조림,
쑥갓나물무침,
배추김치
점심식사
654.kcalkcal
저녁
잡곡밥/영양죽,
바지락미역국,
생선까스/타르타르소스,
감자조림,
콩나물무침,
배추김치
저녁식사
598.kcalkcal
잡곡밥/영양죽,
들깨미역국,
함박스테이크/소스,
얼갈이된장무침,
감자샐러드,
배추김치
저녁식사
657.kcalkcal
잡곡밥/영양죽,
소고기해장국,
치킨까스/머스타드,
우엉채조림,
도토리묵쑥갓무침,
배추김치
저녁식사
670.kcalkcal
잡곡밥/영양죽,
호박새우젓국,
돈육김치찜,
(대체식:돈육무우찜),
온두부,
그린빈맛살볶음,
배추김치
저녁식사
644.kcalkcal
잡곡밥/영양죽,
콩나물김치국,
간장제육볶음,
새송이버섯볶음,
상추쌈/쌈장,
배추김치
저녁식사
601.kcalkcal
잡곡밥/영양죽,
배추된장국,
하이라이스,
양념치킨,
짠지채무침,
배추김치
저녁식사
588.kcalkcal
잡곡밥/영양죽,
북엇국,
코다리무조림,
감자채볶음,
부추겉절이,
배추김치
저녁식사
665.kcalkcal
오전간식
두유
오전간식
비피더스
오전간식
두유
오전간식
요구르트
오전간식
짜요짜요
오전간식
사과쥬스
오전간식
요거얌얌
오전간식
오후간식
호떡/요구르트
오후간식
설탕꽈배기
오후간식
찐고구마/매실차
오후간식
토마토
오후간식
소보로빵/요구르트
오후간식
호박죽
오후간식
카스텔라/쥬시쿨
오후간식
기능별
식이
식이
당뇨
경관
저염
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